Hacer ejercicio: 10 disciplinas para probar en 2021

Hacer ejercicio: 10 disciplinas para probar en 2021

¿Esperas que 2021 sea el año en el que finalmente mantengas tus planes de hacer ejercicio? Muchas veces, consiente o inconscientemente, auto-saboteamos de distintas maneras nuestros objetivos de acondicionamiento físico, al igual que otros de nuestros propósitos de...
Nutriólogo vs Health Coach: ¿A quién debo recurrir?

Nutriólogo vs Health Coach: ¿A quién debo recurrir?

No importa cuáles sean las razones por las que estés buscando ayuda para resolver una situación derivada de la dieta, los hábitos alimenticios o algún otro aspecto de tu salud. En algún momento de tu búsqueda, inevitablemente te encontrarás con dos términos que, a...
Ayuno intermitente: beneficios y formas de hacerlo

Ayuno intermitente: beneficios y formas de hacerlo

El término Ayuno Intermitente se ha vuelto muy popular en los últimos años. No sólo fue el término de búsqueda relacionado con pérdida de peso más trendy en 2019. También se escribieron infinidad de artículos sobre el tema. El ayuno intermitente es un patrón de...
Aceite de Coco: un producto multifacético

Aceite de Coco: un producto multifacético

El coco es una fruta tropical que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara exterior gruesa, una segunda capa fibrosa que es dura, vellosa y marrón la cual tiene adherida una pulpa blanca muy aromática. Cuando el fruto está...
¿Qué es la dieta Paleo y en qué consiste?

¿Qué es la dieta Paleo y en qué consiste?

¿Te has puesto a pensar cómo hubiera sido tu alimentación de haber vivido durante la época de las cavernas? Si recuerdas tus clases de historia, seguramente estarás de acuerdo en que tendrías que vivir de la caza o la pesca y de la recolección de frutos y vegetales....

Pin It on Pinterest